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Guida stagionale · 4 fasi del ciclo
L'estate non è una stagione da sopportare. È una stagione da capire.
La guida pratica per gestire alimentazione, caldo, voglie e vita sociale fase per fase. Senza diete, senza rigidità.
È per te se ti riconosci in questo
- A maggio scatta l'ansia di "rimetterti in forma" e parti con l'ennesima dieta restrittiva
- In spiaggia ti senti gonfia, scollegata dal corpo, mai davvero a tuo agio
- Le voglie di gelato pre-ciclo le vivi come una mancanza di volontà
- Mangi sempre uguale ma il tuo corpo cambia ogni settimana del mese
- Aperitivo, cene fuori e vacanze ti rovinano la digestione per giorni
Esiste un altro modo. Si chiama ascoltare il proprio ciclo, anche d'estate.
Quello che troverai dentro
- 12 ricette estive pratiche, veloci, fase per fase — pronte in 5-25 minuti
- 20 alimenti chiave selezionati per la stagione e per ogni fase del tuo ciclo
- 3 acque aromatizzate drenanti, anti-gonfiore, anti-caldo — fatte in casa in 2 minuti
- Spiaggia, ristorante, aperitivo cosa ordinare e cosa evitare in ogni fase, anche in vacanza
- Sezione dedicata a chi ha cicli irregolari, PCOS o amenorrea
La guida copre tutte e 4 le fasi
- Download immediato
- Pagamento sicuro
- Accesso a vita
In che fase del ciclo sei?
Inserisci i tuoi dati e visualizza le tue fasi sul calendario. Funziona anche se il tuo ciclo non dura esattamente 28 giorni.
I tuoi dati
⚠️ Ogni donna ha un ciclo unico. Questo strumento si basa su un modello medio e serve come guida orientativa, non come diagnosi medica. La durata delle fasi può variare da persona a persona.
Dott.ssa Valeria di Ronza
DietistaLavoro ogni giorno con donne che combattono contro gonfiore, fame continua e stanchezza e ho visto con i miei occhi cosa succede quando inizi a mangiare in sintonia con i tuoi ormoni. Quando ho iniziato ad applicare questo approccio, ho visto sparire sintomi che sembravano inevitabili. Ho visto donne smettere di combattere contro il proprio corpo e iniziare finalmente a capirlo e amarlo.
Ho creato Dieta Ciclica perché voglio che ogni Donna abbia tra le proprie mani gli strumenti per conoscere, capire e accogliere il proprio ciclo mestruale, in modo da non perdere fiducia in sé stesse ogni mese a causa di sintomi che nessuno ha mai spiegato loro come risolvere! Niente teoria. Niente calcoli. Niente più peso di dover pensare "e adesso cosa cucino?" Apri la guida, segui il menù del giorno e gli strumenti pratici. Il tuo corpo sa già cosa fare, ha solo bisogno che tu gli dia il carburante giusto al momento giusto.
Domande Frequenti
Sì, è compatibile con celiachia e intolleranza al lattosio. Non è invece adatta per chi segue una dieta vegetariana o vegana.
Dopo l'acquisto ricevi un'email con donwload diretto in formato PDF consultabile da qualsiasi dispositivo oppure stampabile.
Sì, l'alimentazione che trovi in questa guida resta perfetta per te per: ridurre l'infiammazione, regolare la glicemia, sostenere il detox del fegato, mantenere l'intestino in equilibrio.
Molte clienti notano differenze già dalla prima settimana: meno gonfiore, più energia, più sazietà, meno voglie, sonno migliore. Più segui il piano con costanza, più i benefici si consolidano nel tempo.
Trattandosi di un prodotto digitale con accesso immediato, non prevediamo rimborsi. Ma sono sicura che ti innamorerai della guida e sono sempre disponibile via email per aiutarti.
Ricevi subito un'email con le istruzioni per il download. In pochi minuti hai tutto disponibile e puoi iniziare dalla fase in cui ti trovi adesso. Accesso a vita, senza limiti.
Sì, i contenuti sono basati su principi anti-infiammatori e di supporto ormonale che sono perfetti a supporto di questi quadri clinici. Questa guida non sostituisce in nessun caso una diagnosi medica o una consulenza specialistica personalizzata.
La guida è pensata per donne in età fertile con un ciclo attivo. In gravidanza e allattamento i fabbisogni nutrizionali cambiano e meritano un piano costruito su di te. Se vuoi, puoi prenotare con me una chiamata gratuita di 20 minuti per un percorso personalizzato.